桃仁的功效与作用

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功效与作用

润肠通便、活血化瘀、止咳平喘

桃仁质润，有润肠通便的功效，可以缓解肠燥引起的大便干结、排便困难、腹部疼痛、腹胀等症状。由于桃仁味苦能降泄，活血祛瘀功效较强，有助于治疗血滞引起的经闭、痛经，产后瘀滞、腹痛等病症以及跌打损伤引起的淤血肿痛。现代药理研究发现，桃仁中含有的苦杏仁苷具有止咳平喘的功效，有助于缓解咳嗽、气喘等症状。

注意事项

适宜人群

便秘患者、气滞血瘀患者

禁忌人群

孕妇、腹泻患者

不宜同食

杏仁

桃仁和杏仁中都含有苦杏仁苷，短时间内摄入过多容易引发苦杏仁苷中毒。

食用方法

煎服

取少量桃仁放入锅中，加入适量的水煎煮十五分钟左右去渣饮汁。但是要注意，桃仁有小毒，要在医生指导下使用该药物。

煮粥

将桃仁去皮洗净后加水磨成浆，粳米淘洗干净后倒入锅中，加入适量的清水，然后倒入桃仁浆，大火煮沸后转小火煮二十分钟，最后加入适量红糖搅拌均匀即可食用。